MÉTODO IMPULSA
El método específico para IMPULSAR a los y las adolescentes a SER SU MEJOR VERSIÓN.
El método IMPULSA abarca las 6 áreas clave para el completo desarrollo emocional en los/las adolescentes
Mi formación en diferentes disciplinas, los años de experiencia trabajando con adolescentes y mi propia experiencia y desarrollo personal durante mi adolescencia, me han permitido crear el método IMPULSA enfocado 100% en el desarrollo emocional de los y las adolescentes.
Sigue leyendo para ver cuáles son estas 6 áreas que considero clave para su desarrollo emocional y en qué consiste cada una de ellas:
Inteligencia Emocional
Trabajamos y potenciamos la integración y la gestión emocional del adolescente para que pueda: reconocer y tomar consciencia de las emociones propias y ajenas, afrontar y gestionar miedos, prevenir y gestionar casos de bullying, desarrollar la empatía, tolerar la frustración, mantener relaciones saludables con sus iguales, desarrollar la propia motivación…
Comunicación
Desarrollamos la asertividad y las habilidades sociales para que pueda: expresar pensamientos, emociones, deseos y necesidades de manera adecuada teniendo en cuenta a los demás, poner límites y hacer peticiones, gestionar conflictos mediante la comunicación…
Conducta
Acorde a la edad, desarrollamos una actitud proactiva, de responsabilidad, independencia y compromiso para que pueda: elaborar su propio plan de acción, encontrar soluciones y estrategias para sus problemas por él mismo y opciones para alcanzar sus objetivos y metas.
Identidad
¿Quién soy más allá de mis etiquetas? Potenciamos el autoconocimiento y la autoconsciencia para que pueda: aumentar la autoestima y la seguridad, trabajar la autoaceptación, reconocer las fortalezas y los valores personales y desarrollar el pensamiento crítico.
Bienestar
Trabajamos con técnicas de Mindfulness y de relajación para ayudarle a conectar con el momento presente y a tomar consciencia de las señales del propio cuerpo. Potenciamos una actitud de calma, aceptación y gratitud para que pueda: autoregularse en momentos de estrés, nervios y ansiedad, concentrarse mejor, aumentar su capacidad de atención y afrontar adecuadamente cualquier reto futuro.
Talento
¿En qué soy bueno? ¿Con qué disfruto? Lo acompañamos a descubrir y/o potenciar su talento natural para que pueda desarrollarlo al máximo y pueda orientar su vida académica o laboral según su edad.
Lo mejor de las diferentes disciplinas de crecimiento y desarrollo personal, aplicado en la etapa adolescente
Coaching
Inteligencia Emocional
Programación Neurolingüística (PNL)
Mindfulness
Comunicación No Violenta (CNV)
Psicología Positiva
Análisis Transaccional
Terapia Sistémica
Terapia Breve Estratégica
Problem Solving
Todas mis sesiones y programas de coaching giran entorno al método IMPULSA y sus 6 áreas, poniendo siempre el foco en el área o áreas según necesidad.
Pulsa en el botón de aquí abajo para descubrir cómo puedo acompañar y ayudar a tu hijo/a adolescente a través del método IMPULSA en mis diferentes sesiones y programas para adolescentes.
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