SOY ELVI BARRIOS

Coach emocional y generadora de cambios

Una mejor versión de ti te está esperando.

DOS ENFOQUES. UN MISMO OBJETIVO: Ayudarte a ti y a los tuyos

Coaching para adultos

Descubre todo lo que el Coaching Personal o Life Coaching puede hacer por ti.

Coaching Infanto-Juvenil y Familiar

Coaching para niños/as y adolescentes de 3 a 17 años, Coaching para padres y educadores.

¿Qué quieres cambiar y/o mejorar en tu vida?

Reducir el estrés y/o la ansiedad

Si sientes que el estrés y la ansiedad cada vez se han ido adueñando más de tu vida. Que el miedo te acompaña a diario y vives en un estado de preocupación, ruido mental y nerviosismo constante.

Relaciones interpersonales

Si quieres mejorar tus relaciones personales y la comunicación con tus hijos, tu pareja, compañeros de trabajo o amigos. Si te gustaría potenciar tus habilidades sociales. 

Autoestima y gestión emocional

Si te cuesta poner límites y respetarte, expresar lo que sientes y/o necesitas. Si sientes que las emociones te desbordan y te cuesta gestionarlas. 

Liberarte de bloqueos y creencias limitantes

Si no logras conseguir lo que te propones tanto en el ámbito laboral como en el personal y te sientes bloqueado/a. Si te cuesta tomar decisiones.

Moverte de donde estás

Estás desmotivado/a, te sientes perdido/a y no sabes hacia donde tirar. Sientes que necesitas hacer cambios en tu vida pero no logras saber cuáles.

¿Qué es el Coaching?

El Coaching es una metodología mediante la cual el cliente (coachee en el argot del Coaching) logra llenar el vacío existente entre la posición en la que se encuentra y la que desea estar. Podemos decir que el Coaching es el transporte que te permite llegar del punto de partida en el que te encuentras a la meta deseada. 

En Coaching siempre hablamos de la consecución de objetivos, aunque muchas veces, el proceso en sí mismo ya lo es, puesto que con él se obtiene un profundo autoconocimiento, una gran consciencia y gestión emocional y un gran desarrollo personal y/o profesional. Un proceso de Coaching marcará un punto de inflexión en tu vida.

Te dejo aquí muy brevemente lo que es el Coaching para mí:

  • Es el arte de poner luz a la sombra, de hacer visible lo invisible.
  • Es el arte de acompañar en el cambio.
  • Es el arte de escuchar lo que hay detrás de las palabras e incluso del silencio, sin juicios, para entender así el mundo del otro.

 

 

¿Para quién es el Coaching?

Para cualquier persona, independientemente de la edad y etapa vital en la que se encuentre, que quiera cambiar o mejorar cualquier aspecto de su vida.

Aquí te dejo algunos de los motivos por los que mis clientes inician un proceso de Coaching Personal: Falta de autoestima, reducir el estrés y/o ansiedad, nerviosismo e insomnio, falta de motivación, autorealización profesional, mejorar la comunicación con los hijos, gestionar las emociones, bloqueos mentales, miedos, dificultad para tomar decisiones, reconducir relaciones sentimentales, etc.

Son muchos los aspectos que se pueden tratar a través del Coaching y es que, normalmente, cuando nos enfrentamos a un obstáculo, dificultad o problema en la vida, pasamos por una (o más de una) de estás etapas. Sea cual sea en la que te encuentres, el Coaching puede ayudarte:

 – Eres consciente de que algo va mal, pero no sabes de qué se trata.

– Conoces qué es lo que va mal o cuál es tu problema, pero no conoces cómo ponerle solución.

– Sabes cuál es la solución, pero no sabes cómo hacerlo.

– Sabes perfectamente lo que debes hacer para solucionarlo, paso a paso, pero por algún motivo no eres capaz de pasar a la acción.

– Ya has pasado a la acción, pero, sin embargo, no logras los resultados esperados.

Es muy importante indicar que el Coaching no trata patologías. Para casos de patologías mentales se debe acudir a un profesional de la Psicología y/o Psiquiatría.

¿Cómo es un proceso de Coaching conmigo?

Es un proceso totalmente personalizado y, por supuesto, confidencial que suele componerse de entre 4 a 12 sesiones, dependiendo del caso, que se realizan semanal o quincenalmente. La duración de las mismas suele ser de 1 hora aproximadamente y se pueden realizar tanto presencialmente en mi consulta de Vilanova i la Geltrú como online.

Siempre iniciamos este proceso analizando tu situación presente. Con este análisis, descubrimos tus objetivos y metas, y potenciamos y desarrollamos habilidades y recursos de los que ya dispone a través de un plan de acción. Este plan de acción será siempre elaborado y acordado entre las dos partes (tú y yo), con el fin de llegar a tu situación futura deseada.

1. Tenemos una primera sesión de valoración gratuita.

Esta sesión valorativa de 30 minutos sin coste se realiza a través de videollamada o por teléfono (como tú prefieras) y sirve para conocernos, resolver todas las dudas que puedas tener y que me expliques qué esperas de este proceso de Coaching, en qué te puedo ayudar. 

2. Analizamos tu situación actual.

¿Dónde estás? ¿Cuál es tu situación actual de la que quieres moverte? ¿Qué te está limitando, bloqueando y/o frenando?

3. Definimos tu meta, tu situación futura deseada.

¿Dónde te gustaría estar? ¿Qué es lo que quieres conseguir? ¿Cómo quieres verte y/o sentirte?

4. Elaboramos juntos un plan de acción.

¿Qué necesitas para conseguir esa situación futura deseada? Aquí buscamos soluciones y potenciamos los recursos de los que ya dispones y entrenamos o aprendemos los que sean necesarios.

5. Medimos y afianzamos los resultados.

¿Has conseguido lo que te propusiste? ¿Cómo te sientes con este nuevo logro? ¿Qué ha cambiado en tu vida?

Me presento

Soy Elvi BarriosCoach Profesional Certificada por la Asociación Española de Coaching (ASESCO).

Estudié Ingeniera Técnica en Informática de Gestión en la Universitat Politècnica de Catalunya (UPC), lo cual me permitió conocer toda la lógica que había detrás de un ordenador, pero necesitaba más. Fue entonces cuando me adentré en el apasionante mundo del estudio del comportamiento humano.

Máster en Coaching Personal y Profesional, Especialista en Coaching Infanto-Juvenil y Familiar, Facilitadora de Mindfulness, Practitioner en PNL, Experta en Educación Emocional y Formadora. Todo este bagaje me impulsó a dar el paso de emprender mi propia marca personal: Elvi Barrios Coaching.

Hasta aquí la presentación «formal», pero si realmente quieres saber mi historia, pulsa en el botón de aquí abajo y nos conocemos mejor.

Testimonios

«Magnífica coach, y excelente persona. Me hace sentir muy cómoda en las sesiones de coaching, haciéndome muy fácil el camino al autoconocimiento y la gestión emocional y práctica de mi vida, que ahora más que nunca, es tan necesario. Recomendadísima al 100%.» 

Rocío F. – Vilanova i la Geltrú

«Estamos llevando a nuestro hijo a sesiones de Coaching Infantil con Elvi Barrios y estamos sorprendidos con la mejoría que estamos viendo en solo 3 sesiones. Pol va encantado porque dice que la Elvi le entiende y es muy divertida jejeje. Muy recomendable!»

Mireia y Àngel – Sant Pere de Ribes

«Solo puedo darte las gracias por descubrirme este mundo. Has marcado un antes y un después en mi vida. Sé que queda mucho por recorrer, pero ahora sé que puedo y sé lo que quiero. Recomendaré siempre tus sesiones de Coaching. Gracias Elvi.»

Marta L. Vilanova i la Geltrú

Muévete y el camino aparecerá.

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